Wissenschaftliche Beiträge
Richtiger Umgang mit Standardplänen
Die Motive zu Laufen sind verschieden, die Erwartungshaltungen an das Trainingsprogramm sind hoch: Sich wohl fühlen, Gewicht reduzieren, schneller werden, Marathon finishen,...Viele, die den ...
Steife Sportler - Ist der ”steife” Sportler beim Langstreckenlauf von Vorteil?
Ein erstaunliches Ergebnis hatten Untersuchungen von Jones an Spitzenlangläufern, der feststellte, dass der Wirkungsgrad während eines Laufbandtests bei den Leistungsstufen unterhalb der aeroben ...Streching im Sport: ja oder nein?
Das Thema Streching und Dehnen im Sport, sei es vor oder nach Belastungen wie z. B. Training oder Wettkampf, führt immer wieder zu kontroversen Diskussionen in der Öffentlichkeit. Die verschiedensten ...Laufen ist nicht gleich Laufen...
...und Training erst recht nicht gleich TrainingIm Zeitalter des Marathons wird gelaufen und gelaufen. Trainiert und trainiert. Riesige Gruppen bereiten sich gemeinsam auf die Herausforderung des ...
