Laufen

Das wohl wertvollste, was wir einem Sportler geben können, sind Einblicke in seine Körperfunktionen, sowie ganz persönliche Empfehlungen und Vorgaben.

Unsere laufspezifischen Leistungen:

• Disziplinspezifische Ausdauerdiagnostik zur Bestimmung der Schwellenleistung, des Leistungsumsatzes sowie zur Festlegung des Ausdauertrainings und Ernährungsverhaltens
• Digitale Laufstilanalyse auf Laufband und Bahn
• Muskelfunktionsmessung zur Feststellung der Kraft- und Beweglichkeitsfähigkeiten der wichtigsten Skelettmuskeln
• Computergestützte Wirbelsäulenanalyse mit der Medi-Mouse
• Ernährungsanalyse unter besonderer Berücksichtigung der Elektrolyt- und Kohlenhydratversorgung
• Individuelle Trainings- und Wettkampfplanung inkl. Jahresperiodisierung
• Marathon-Programm
• Individuelles Laufseminar
• Laufseminare für Einsteiger und Marathonläufer
• Betreuung von Vereinen, Laufgruppen und Lauftreffs

Für weitere Informationen kontaktieren Sie uns unter Telefon 0911 - 610 41 40 oder per E-Mail info@contractrelax.de.