Vorträge
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Nachfolgend sehen Sie eine Auswahl unserer Vortragsthemen.
Gerne stimmen wir die Themen und Inhalte auf Ihre Wünsche ab.
Verletzungsprophylaxe und Leistungssteigerung durch spez. Leistungsdiagnostik
Laut aktuellen Studien verletzen sich an jedem Wochenende
85.000 Fußballer allein in Deutschland. Davon bis zu 59% ohne
Gegnerkontakt. Eine zunehmende Verletzungszahl wird besonder im
Nachwuchsbereich verzeichet. Eine sig. Senkung konnte durch ein
gezieltes Präventionsprogramm erreicht werden.
Ernährung im Leistungssport Fußball und Handball
Im Vortrag werden die Wechselwirkungen von
Ernährung und Leistungssport unter Sportartspezifischen
Gesichtspunkten veranschaulicht. Dabei werden ebenso Einblicke
in das grundsätzliche Ernährungsverhalten sowie in das
spezifische, der Trainingsphase entsprechende, gegeben. Des
Weiteren wird die Ernährung vor, während und nach der Belastung
aus disziplinspezifischer Sicht analysiert und konkrete
Empfehlungen vorgestellt.
Trainingssteuerung im Spitzensport
Leistungsorientierte Sportlerinnen und Sportler
überlassen Ihr Training nicht dem Zufall! Ein sinnvolles und
erfolgsorientiertes Training wird geplant! Wie, erfahren Sie in
diesem Vortrag.
Gesund und effektiv Laufen
Es wird gelaufen und gelaufen, trainiert und trainiert. Doch gleich welches Ziel auf dem Plan steht, nur wenige wissen, was sie tun!
Es wird gelaufen und gelaufen, trainiert und trainiert. Doch gleich welches Ziel auf dem Plan steht, nur wenige wissen, was sie tun!
Der optimale Laufstil?!
Hier werden die wichtigsten Charakteristika eines gesunden und effektiven Laufbildes herausgestellt.
Hier werden die wichtigsten Charakteristika eines gesunden und effektiven Laufbildes herausgestellt.
"IN" Bewegung - die Anti-Aging Maßnahme
Wer sportlich aktiv ist, bleibt länger jung! Ein Intensivvortrag über die Bedeutung der Bewegung für die Qualität des Alterns.
Wer sportlich aktiv ist, bleibt länger jung! Ein Intensivvortrag über die Bedeutung der Bewegung für die Qualität des Alterns.
Wintersportler aufgepasst!
Starten Sie in Ihre Wintersportsaison mit maximaler Fitness und minimaler Verletzungsgefahr!
Starten Sie in Ihre Wintersportsaison mit maximaler Fitness und minimaler Verletzungsgefahr!
Erfolgreiches Marathontraining
Die meisten von uns verfügen über Fettreserven, die für ca. 23 Marathonläufe in Folge ausreichen würden. Doch wie mobilisieren wir dieses unerschöpfliche Potential?
Die meisten von uns verfügen über Fettreserven, die für ca. 23 Marathonläufe in Folge ausreichen würden. Doch wie mobilisieren wir dieses unerschöpfliche Potential?
Do`s and dont`s in der direkten
Marathonvorbereitung
Mehr als pauschale Informationen für Marathonläufer rund um den Wettkampf.
Mehr als pauschale Informationen für Marathonläufer rund um den Wettkampf.
Für detaillierte Informationen kontaktieren Sie uns
unter Telefon 0911 - 610 41 40 oder per
E-Mail info@contractrelax.de.