Gesundheitsprofil

Gerade dem Ausdauersport werden diese Wirkungen zugesprochen, vorausgesetzt man findet die individuell richtige Dosierung. Studien belegen, dass sich nahezu 90% der Gesundheitssportler überlasten und damit eher schaden als nutzen. Genau hier liegt unser Ansatzpunkt.

So werden wir Sie für einen gesundheitsorientierten Lebensstil gewinnen:
Mit Hilfe des Gesundheitsprofils geben wir Ihnen ein objektives Selbstbild. Denn ein erfolgreiches und fundiertes Gesundheitskonzept basiert auf den individuellen Stärken und Schwächen. Das Gesundheitsprofil umfasst die aus sportwissenschaftlicher Sicht wichtigsten Bausteine, um in ein optimiertes Bewegungs- und Ernährungsprogramm einsteigen zu können.

Leistung:

• Lungenfunktionstest und Ermittlung des aktiven Lungenvolumens
• Bestimmung der Sauerstoffaufnahme- und transportfähigkeitfähigkeit
• Bestimmung der Laktatproduktion mit korrespondierenden Herzfrequenzwerten
• Bestimmung der aeroben und anaeroben Schwelle
• Bestimmung der Stoffwechselsituation und des Kalorienverbrauchs (Gesamtverbrauch, Fette und Kohlenhydrate) bei verschiedenen Belastungsstufen
• Festlegung individueller Trainingsbereiche hinsichtlich Herzfrequenz und Leistung (km/h und Watt)
• Bioimpendanzmessung (Körpermassenanalyse)
• Muskelfunktionsdiagnostik zur Aufdeckung muskulärer Dysbalancen
• Videounterstützte Bewegungsanalyse des Laufstils
• Kleines Blutbild mit der Bestimmung von Blutfetten, Erythrozyten, Hämoglobin und Glucose
• Ausführlicher und überschaubarer Auswertungsbogen und Interpretation der Daten
• Besprechung der Ergebnisse im ausführlichen Gespräch
• Optional führen wir nach vorausgegangener Ernährungsdokumentation eine Ernährungsanalyse durch.

Dauer:
In Abhängigkeit des Gesamtpaketes 3 bis 4 Stunden.

Kosten:
Die Kosten orientieren sich am Zeitaufwand und liegen zwischen Euro 225,- und Euro 295,-.
Gerne erhalten Sie diese Leistung auch als Gutschein.

Für Ihren Terminwunsch kontaktieren Sie uns unter Telefon 0911 - 610 41 40 oder per E-Mail info@contractrelax.de