Wissenschaftliche Beiträge

Das Jan-Ullrich-Syndrom

Betrachtet man das Sportverhalten unserer Mitmenschen, bleibt eine Ähnlichkeit zu den Säugetieren nicht verborgen, welche die Wintermonate für eine hormonal gesteuerte Ruhezeit nutzen. Diese viel ...

Trainingsmängel bei Deutschlands Bundesligisten

Es ist die wohl umfangreichste Untersuchung über die Trainingsarbeit der Fußball-Bundesliga, die jemals durchgeführt wurde. Mehr als dreißig Seiten umfasste der Fragenkatalog, den der Hamburger ...

Nordic Walking

Nordic Walker sind ein Vorbild für alle anderen, die es nicht schaffen Ihre müden Knochen überhaupt zu bewegen.
Dabei scheint die gerne angeführte Entlastung der Gelenke eher eine Marketingstrategie ...

Trainingssteuerung mit Hilfe der OwnZoneTM-Funktion

Freizeit- und Gesundheitssportler führen ein Ausdauertraining oft mit einer zu hohen Intensität durch. Daher ist es sinnvoll über Methoden zu verfügen, mit deren Hilfe zu intensive Belastungen ...

Training bei Kälte

Wenn es im Winter beim Training im Freien richtig kalt ist, denkt niemand mehr an die globale Klima-Erwärmung.

Pedalfrequenz - abhängig von der Leistungsfähigkeit bei Fahrradbelastungen

Ein Straßenradfahrer, insbesondere beim Zeitfahren, ist besonders leistungsstark, wenn er es schafft, die maximale Leistung über die gesamte Wettkampfdauer durchzuhalten.

Sind Sie reif für den Platz?

Gesund Golf spielen setzt neben einer guten Technik, eine gute Sauerstoffversorgung, eine schnelle Erholung des Herz-Kreislaufsystems sowie eine stabile Rücken-, Schulter- und Armmuskulatur voraus. ...

Uebertraining

Das Übertrainingssyndrom stellt nach wie vor eine sportmedizinische Herausforderung dar. Es handelt sich um eine Ausschlussdiagnose bei trotz Regeneration mindestens ca. zwei Wochen anhaltendem ...

Uebertraining und Leistungsminderung

Übertraining kann allgemein als bdquo;Stress > Erholungs-Missverhältnis” definiert werden. Stress fasst in diesem Zusammenhang alle Trainings-, Wettkampf- und Nicht-Trainings-Stress-Faktoren ...

Training für Trailrunner

Trailrunning als Training oder Wettkampf stellt Anforderungen an Läuferinnen und Läufer. Sie heben sich vom reinen Straßenlauf vielfältig ab. Um im Gelände generell ein gutes Bild abzugeben, sollten ...