contract:relax - sportwissenschaftliche Praxis für Gesundheits- und Leistungssport

Wir sind spezialisiert auf die Durchführung leistungsdiagnostischer Untersuchungen sowie die trainingswissenschaftliche Beratung und Betreuung.

Zu unseren Kunden gehören Sportler jeglichen Leistungsniveaus, vom gesundheitsorientierten Einsteiger bis hin zum professionellen Hochleistungssportler.

Besondere Beachtung schenken wir dem leistungsorientierten Nachwuchs in den Sportarten Fußball, Handball, Tennis und BMX.

Anfang Januar hat Axel Dörrfuß die Ausbildung zum Life Kinetik Trainer absolviert. Life Kinetik ist ein nachgewiesenes Programm zur Entfaltung der Gerhirnfunktionen - oftmals auch als Gehirnjogging mit/ durch Bewegung verstanden. Obwohl das Programm nahezu jeden begeistert und fördert, wird es bei contract:relax vorwiegend im Leistungssport und im Nachwuchsbereich eingesetzt.
Wenn Sie Life Kinetik für Ihr Team kennenlernen möchten, kontaktieren Sie uns unter Tel.: 0911-610 41 40.

Als eine der ersten Einrichtungen in Deutschland arbeitet contract:relax mit dem neuesten Lichtschrankensystem von fusion sport. smartspeed ermöglicht uns neue Wege im Bereich Test und vor allem Training. Das System wird von uns vorwiegend in den Ballsportarten Fußball, Handball und Tennis eingesetzt.

Der Functional Movement Screen (FMS) ist ein komplexer Muskelfunktionstest, der konditionelle und koordinative Fähigkeiten unter einfachen Bewegungsaufgaben bewertbar macht. Die Besonderheiten des FMS liegen darin, dass der Test für den Probanden einfach durchzuführen ist, die Ergebnisse jedoch sehr aussagekräftig und vom Testleiter unabhängig sind und Trainingsverläufe kurzfristig festgestellt werden.
Der FMS wurde bereits 2006 in der Vorbereitung der Deutschen Fußball Nationalmannschaft auf die WM eingesetzt wurde.

Der FMS wird vorwiegend in den komplexen Ballsportarten eingesetzt. Hierbei dient er u.a. zur Überprüfung des konditionell-koordinativen Potentials im Nachwuchsbereich.

Das Konditionstraining in hoch komplexen Sportarten wie Fußball oder Tennis wurde in den vergangenen Jahren von Spezialisten im Athletikbereich nahezu neu "erfunden“.

Die Erfolge von Teams, die auf dieses Pferd setzten, machen viele Trainer und Sportler neugierig. Für eine erfolgreiche Umsetzung bedarf es jeodch einer großen Erfahrung und viel Fingerspitzengefühl. 

Nutzen Sie daher unsere Kompetenzen als Konditionstrainer in den verschiedensten Sportarten, mehr ...